從小龍弟五歲開始參加溯溪，我們便愛上了夏天在溪流裡面溯溪的感覺。那種透心涼，手腳並用的全身運動，可以讓孩子增加膽識又充分放電。
不過由於溪流的狀況不熟，一定要有教練跟著，並且選擇有經驗並有品牌的團隊參加。我們這次跟的是台灣戶外探索學校的親子團。
溯溪會有專業的防寒衣和救生衣，一定要確保都有穿好。
開始前要做暖身操，因為整天的行程大概會消耗掉1500大卡。
自己也不用帶手機，教練會用專業的防水相機幫我們紀錄喔~
這天只有三組家庭共八個人四個教練，教練說平時的師生比是一比五，今天人特別少。
我問: 是因為疫情嗎?
他回答: 不是喔。是因為近期常常下雨加上親子團本來願意參加的家長就比較少。聽到這裡要鼓勵大家多帶孩子去戶外運動，以身作則又可以在手把手之間增進感情。
小超人和小龍弟基本上是先鋒部隊，甚麼都不怕。我超愛這種膽識。
天生愛水的小龍弟超享受躺在水裡的感覺~
很多時候，我們都要手腳並用。
這次比較挑戰的是要反面跳水，小龍弟還很開心，有懼高症的媽媽只能正面下去。
兩個孩子覺得最好玩的是滑水道，來回玩了十幾次。
遠看是還蠻刺激的。
需要抓繩索才能過去的這一段有點驚險， 我們不只需要勇氣還要用力抓繩。
給大家看一下表情猙獰的樣子，哈哈哈。
親子一起運動不但讓我們身體健康，感情也更好喔。
這個夏天就帶著孩子一起去大自然裡溯溪吧。
地址： 302新竹縣竹北市成功二街98號
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