去年十一月底，我看了一本關於講師技巧的書籍。裡面提到要當一個好的講師，聲音表情肢體技巧的訓練可以念稿、可以錄音，但是最好的方法就是去上表演課。
我沒有想當演員，只想做一個好的業務和講師。但是我認同表演課可以精進聲音表情肢體，他們的訓練方式應該是非常專業，特別是舞台劇的演員，在台上沒有NG的機會，應該相當厲害。
然後，我搜尋了幾個劇團的課程，發現綠光劇團的時間剛好可以搭上下班接小孩再去上課(19:30~22:30PM)，就立刻報名。
五句話的自我介紹表演
第一堂課就覺得這是一個非常困難的課程。不只腦袋要全心投入，還相當耗費體力。
我們先體驗了劇場的經典遊戲—猜拳一條龍，還有鏡子遊戲，去觀察注意對方的動作並且跟隨。這對於平時走路都在滑手機，只在意自己的事情有沒有做完的我是一個很好的訓練。
特別是鏡子遊戲，主人必須要顧慮到對方是否可以follow自己的動作，所以動作不能太複雜也不能太快。
從這個遊戲裡我學到，表演是要感受對方的感受再做出回應。
然後中場休息十分鐘，我們要想自己的名字，一個物體的名稱(在劇場，我的名字是燈光)。並且要用五句話一分鐘演出自我介紹。
用「演」的自我介紹真的很挑戰，但是這考驗我們的創意。自我介紹隨時都用得到，老師要我們準備五套不同的自我介紹，讓我們在不同的場合面對不同的人群都可以用到。
這也是行銷業務人的真締。我們要先定義目標消費者，然後針對他們的喜好去做客製化的活動，再去客戶面前演一場精采絕倫的好戲。因為表演就是在不同的場合做出適當的反應。
棒式暖身鍛鍊體力
第二堂課開始，前面的第一個小時我們都在運動暖身。我在這裡做到有史以來最多的棒式、深蹲和劈腿，並且邊做動作需要邊大聲的講台詞：今天我們去看電影。
我這才明白，表演是非常需要體力的，所以我們一定要運動健身。
不只前面一個小時在暖身，我們玩遊戲的處罰也是棒式，這種全身性的運動真的很累人，但又可以鍛鍊到核心肌群。
勇氣和創造力的五感
印象深刻的還有一個是跟著音樂自由擺動，音樂停下來的時候要是鬼臉，而且每一次都要不一樣。
「做鬼臉」對於我們一般人來說真的很難，你不會沒事對家人朋友同事做鬼臉吧？所以我腦中只有想到兩個孩子的鬼臉來反應。但看了同學們的鬼臉，才發現原來還有很多種的鬼臉可以學習啊。
還有一次，我們在寒風刺骨的夜晚進行「盲人過街」。這和以前大學玩信任遊戲比起來更加進階。我們不但要信任學長姐和同學不會讓我們受傷，更要打開自己的感官經驗，去感受這個世界。
最後沿著天橋的欄杆往上走，我還天真地認為會回到劇團裡，等到發現風越來越強，手越來越冰，才恍然大悟自己正站在天橋上，在馬路的正上方，真的是太酷了。
這應該是要訓練我們在舞台上把最細微的東西放大，才能讓坐在最後一排的觀眾也能明顯看出來我們到底在演甚麼。
互相學習的作業
不只上課刺激，每一次不但有即興的個人和團體表演，回家還有意想不到的作業。
第一個作業是觸覺。一分鐘內演完五種觸覺，讓觀眾知道你在哪裡。
我一開始設定的場景是廚房，但是看到同學的表演才發現，原來可以演小吃店、看演唱會……從別人的身上去發掘更多的創意。當我們對於五種感官的感受度越強，從生活中不斷的學習，表演出來的效果就會越好。
然後是唐詩的五言絕句表演，兩分鐘內演出詩的意境，一邊演出一邊念出唐詩，不能有其他台詞。原來每一次設定時間是因為表演是一種自律，學會控制時間，掌握自己的表演最好看。
接著是動物表情表演，不能是貓狗、小鳥，因為太容易。我看了動物星球頻道，開始注意動物真的也有表情，不同的同學演出企鵝、熊貓、蛇都唯妙唯肖。
看得出來我演哪一種動物吧? 澳洲特有種–袋鼠。
最後一個作業是面試導演的才藝，假設自己是一個演員，兩分鐘內說服對方錄取你當演員，不能只有唱歌，因為不是歌星；不能只有跳舞，因為不是舞蹈班。這對於上班族來說真的是最困難的一個功課。因為我們並非演員，所謂的才藝也很難表演。
我最後演了兩回合，分別是周杰倫的演唱會和日常的生活。看到其他同學精彩絕倫的演出，才體認到每個人至少都要準備三套的才藝，可以在主管面前或其他必要時刻派上用場。
表演永遠要像第一次
然後就到了困難的寫劇本。只有三天時間，利用自己難以啟齒的事情做發想，我的神隊友都好強，寫了好幾套劇本給我們投票。
在此之前，對於幾乎每天都要去弄劇本，每天都要排練的行程，我其實是感到卻步。
年前不但是業績的旺季(一天電話超過三十通)，學校當志工，兼職小編需要趕稿，晚上帶小孩，準備過年的東西已經是忙到極點。但想想已經上課，不演出未免也太可惜，只好咬緊牙關。
因為我堅信只要相信，沒有不可能。
也還好有參加演出，我才明白好的表演要花時間討論，需要跟對方發生關係，去反應他人的反應。我們要重視台上的每一個細節，關心別人，所以演完之後大家的感情都更好了。
因為有這樣的同舟共濟，表演讓人覺得份外的迷人。
演完還有學長姐給予回饋。對於我這個生手來說，聽到好幾位學長姊的稱讚，真的是太過癮了。有同學說，謝幕下台好像在高速公路上面憋尿，最後終於到廁所裡解放的快感。
真的，演出完畢好爽快。我一定不會忘記，在這樣的忙碌時刻，還可以演出舞台劇，還有甚麼事是辦不到的？
這一場戲也讓我更有勇氣去面對大眾，我聽了大家的感言都快哭了。有同學因為表演找回對人的熱情；有人克服自己很害羞的個性；有人去做了根本不敢嘗試的事情……每一個人都收穫良多。
拿證書都要表演
然後我在心裡有一個疑問，表演完的那一天收完東西才六點，為什麼十點才能離開呢？
因為不只做總結，我們連拿結業證書都．要．表．演！喔喔，每個人要用不一樣的方式走一段路到老師那裡，簡單的匍匐前進或是兔子跳跳都太簡單。
最終回我玩了三次。我再次看到同學們的創意表現，這種互相學習的方式真的很讚。
最後我想說，表演課不是只有演員、模特兒、講師…… ，這種需要站在人前的工作才需要學。而是每一個人都需要！如果你能夠體貼別人的感受，聆聽與感受別人，做出良善的回應，世界會因為你而不一樣。而且如果每一個人都可以真切的表現自己，永遠都能夠在不同的場合表現得恰如其份，是不是超棒的呢？
後記：其實平常我九點就陪孩子說床邊故事，十點就已經躺平，隔天五點半起床。所以上課到快十一點再騎車回家，對我來說這一個多月是非常痛苦的過程， 但是我居然做到了。
延伸閱讀
這本書中提到目標練習法有幾個重點
- 定義明確的目標
剛好我二月有一場兩百人的演講可以現學現賣。結果應用表演課裡學到的要領，效果超好。兩個半小時沒有人離開，還有五十位左右要求合照。
- 講求專注
上課期間我不看手機不接電話。這對於平時是靠電話產生業績的我是一大挑戰，但我認為學了就要認真。結果連續二十個晚上沒接電話，我仍然達成KPI。
- 要有意見回饋
我很喜歡每次表演完老師給我們的建議，讓我們變得更好。
- 要求跨出舒適圈
對於早睡早起，晚上電話響不停的我，加上要在大家面前很快地想出創意的表演，真的是超難。
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