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親子好去處—消耗體力篇

   「消耗體力」這件事對於家有男孩的家長們來說太重要了。事實上,不只針對男孩,所有的孩子其實都應該要多多的運動,因為多動可以提高心肺功能、有更強壯的肌肉與骨骼,同時增進大腦的認知功能、專注力。學習效率也會倍增。

消耗體力首推玩水

    游泳的體力消耗大,如果爸爸媽媽不在意農曆七月,真的非常推薦帶孩子們去玩水。

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親子攀岩–下雨天放電的好選擇

本來要去新北投爬樹,因為周日當天一直下雨,PMAX的教練Darren建議我們去市民抱石館攀岩。

 

務必要穿岩鞋

第一次來到專業的攀岩場,覺得很新奇。

攀岩,有分使用繩子的「上攀」和沒有使用繩子的「抱石」兩大類。我們這次體驗的是抱石。

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專注又安全的親子獨木舟體驗

要去玩獨木舟的前一天晚上,我的心情是既興奮又害怕。因為除了十多年前在花蓮秀姑孿溪泛舟的經驗,本人壓根沒有划過船。

但是國外的獨木舟流行已久,可以和孩子們享受安靜又專注的划船過程,同時欣賞周邊的風景,說甚麼也要來試試。

在海洋上拍照,兩個小孩已經呈現半睡著的狀態,看來獨木舟真是一個很好的運動啊。

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