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今年年初我們在台中體驗了Double S，這種以Kickboxing為主軸的高間歇強度創新性健身運動非常有趣，但是台北卻沒有，真的很可惜。

和孩子們一起變強壯的運動太好玩了。

親子攀岩–下雨天放電的好選擇

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本來要去新北投爬樹，因為周日當天一直下雨，PMAX的教練Darren建議我們去市民抱石館攀岩。

務必要穿岩鞋

第一次來到專業的攀岩場，覺得很新奇。

攀岩，有分使用繩子的「上攀」和沒有使用繩子的「抱石」兩大類。我們這次體驗的是抱石。

專注又安全的親子獨木舟體驗

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要去玩獨木舟的前一天晚上，我的心情是既興奮又害怕。因為除了十多年前在花蓮秀姑孿溪泛舟的經驗，本人壓根沒有划過船。

但是國外的獨木舟流行已久，可以和孩子們享受安靜又專注的划船過程，同時欣賞周邊的風景，說甚麼也要來試試。

在海洋上拍照，兩個小孩已經呈現半睡著的狀態，看來獨木舟真是一個很好的運動啊。

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其實我很討厭跑步，因為自己肺活量不足，跑一下就很容易喘。但是看到親子馬拉松的活動訊息又忍不住報名了。

親子馬拉松的第一次就獻給了北港朝天宮3.5K。

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