親子好去處—消耗體力篇

「消耗體力」這件事對於家有男孩的家長們來說太重要了。事實上，不只針對男孩，所有的孩子其實都應該要多多的運動，因為多動可以提高心肺功能、有更強壯的肌肉與骨骼，同時增進大腦的認知功能、專注力。學習效率也會倍增。

消耗體力首推玩水

游泳的體力消耗大，如果爸爸媽媽不在意農曆七月，真的非常推薦帶孩子們去玩水。

https://youtu.be/PEmjbrQ1ct0

以下列舉幾個玩水的地方。

台中・麗寶樂園馬拉灣

麗寶樂園暑假期間水陸雙園天天延長營業至晚間八點，8月起官網祭出雙人月光票第二人半價，還能提早一小時入園優惠。這裡還有大人小孩都愛的大海嘯。

小人國轟浪水樂園開放至 8/30（日）

花蓮・知卡宣綠森林親水公園

親子界封為CP值超高的免費戲水勝地，設施媲美水上遊樂園！花蓮吉安鄉知卡宣綠森林親水公園今年開放至8月30日，園區共有多達6個迴旋、直式滑水道，以及蜿蜒70公尺的漂漂河、親子水池、雨林池、泡腳池、人工造浪池等區域

溯溪

溯溪指的是在溪裏面爬山，可以是逆流而上，也可以是往下走。遇到瀑布可以玩垂降、玩滑瀑，若是溪面很平緩，還可以玩漂漂河等等，因此是天氣炎熱時的休閒最佳選擇。

第一次跳水

親子溯溪初體驗–屏東秘境彩虹峽谷

推薦瘋戶外

那山那谷

漂流

活動收費

•每人 1,000 元，漂流行程約 3 小時，歡迎 5~65 歲的大小朋友預約報名唷！

•活動費用含救生衣、防寒衣（秋冬限定）、溯溪鞋、漂流圈、頭盔、盥洗、專業教練

這裡同樣也可以溯溪喔。

那山那谷親子溯溪體驗

衝浪

我問兩個孩子澳洲旅遊最好玩的是哪個活動？七歲的小超人立刻回答：「衝浪！」

兩個孩子從來沒有玩過衝浪，我也只在黃金海岸試過一次，而且兩個小時後最多只能蹲在衝浪板上……

但來到衝浪者天堂(Surfers Paradise)不衝浪要做甚麼？再怎麼樣都要體驗看看。

套句教練Andrew說的話：「Just give it a go, life’s better when you surf.」做就對了，從你開始衝浪，生命就會變得更美好。 Fun, Safe, Easy,這就是衝浪。

我的親子衝浪體驗

台灣的東北角也可以衝浪喔。

SUP

「SUP｣這個字眼，很好奇卻又不是很了解到底是什麼呢?其實所謂的SUP全名為「Stand Up Paddle｣，可翻譯成「立槳衝浪｣，顧名思義是一項結合了衝浪和划船原理的板類運動，但它不像衝浪需要較高難度的平衡練習，而是可以直接站在板子上用槳划行。因為較簡單易學，只要稍微練習一下就可以瀟灑的來趟海上SUP之旅，所以在國內外逐漸掀起一陣旋風。

容易上手又好玩的sup

獨木舟

專注又安全的獨木舟同樣也是消耗孩子體力的一個選項喔。

親子獨木舟體驗

LeBay 樂趣灣 – 東海海洋野柳獨木舟體驗

東海海洋是在地老字號休閒娛樂公司，是全台許多國中、小戶外獨木舟活動體驗指定配合廠商。

親子獨木舟適合的年齡: 5歲~18歲皆可。

攀樹

攀樹並不是爬樹，而是利用繩索讓自己抵達樹的高度。

早期攀樹源起於美國修剪樹木及生態觀察等，透過繩索與器材的運用，演變成為現在的休閒活動。

攀樹趣

攀樹選擇的是安全的樹，有長香菇和蜂窩蟻窩的樹都不可以選，相對比較危險。直徑10公分的樹可以承受1000公斤，而專用繩子可以承受2700公斤，因此這是一個非常安全的活動。