說起我的乳牛人生，總共持續整整三年半。小超人喝了一年半的母奶，小龍弟弟喝了兩年。一般媽媽大約在孩子六個月內就會斷奶，為什麼我可以堅持這麼久呢？
全世界最營養的食物
母乳中含有上千種的營養素，主要成分包括：蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉等等。乳糖和脂肪酸，是嬰兒腦部發育的基本成分，尤其是其中的長鍵多鏈未飽和脂肪酸（市面上最熱門的DHA），是神經發育不可缺少的元素。另外還有免疫球蛋白、白血球、補體、及溶菌素等，母乳中還有抗發炎、及免疫調節因子，使得喝母奶的孩子不容易生病。
母奶如此營養，配方奶怎樣模仿，都無法製造出同樣的成分。
不只如此，親餵母奶的寶寶因為有和媽媽肌膚的親密接觸，讓他感受到滿滿的安全感與被愛，所以親子關係非常密切。當然相對的，母奶寶寶會非常的黏媽媽。
對於媽媽來說，因為餵母奶一天可以消耗至少五百大卡的熱量，可以幫助產後的媽媽快速回復身材，並且可以刺激子宮收縮及降低懷孕的機率。
相信自己會有奶
當然，全天下的媽媽都一樣，在生小孩之前都很擔心自己產後到底有沒有奶呢？
以我自己的經驗來講，除了坐月子期間有吃月子餐所提供的湯、發奶的食材之外，之後我並沒有特別補充特定的食物。原因在於我很怕魚腥味，魚湯一概不喝，加上小時候養過雞，所以不太喝雞湯。所以我最大的補充品其實是白開水。
不用懷疑，餵母奶的時候，我大概一天至少喝4000到5000CC的水。因為餵母奶流失大量的水分，所以我總是在喝水，一口一口慢慢地喝。
不吃韭菜、人參等退奶食物
重點是不要因為閒言閒語就吃退奶的食物，比方韭菜、人蔘及薏仁。如果真的沒有奶，可以多喝黑麥汁、豆漿和富有蛋白質的食材，例如：鱸魚。
其實餵母奶是媽媽和孩子的事情，只是周圍的人很喜歡出意見。媽媽和婆婆過了六個月之後都反對我繼續餵母奶，原因在於母奶小孩太難帶(可能離不開媽媽)，長輩很想帶孫子，母奶可能是個殺手。(有些保母也會建議媽媽斷奶。)再來，老人家認為餵母奶傷身，因為那都是媽媽的血，最營養的部分被孩子不斷的吸走，麻麻還有養分嗎？
事實上，這些都是錯誤的觀念。
乳房中分泌細胞的細胞壁一經擴張，細胞壁就會佈滿毛細血管，此時血液就能暢流。而經由毛細血管的管壁細胞間隙進入血液中的養分，會滲透到分泌組織中，分泌細胞便將這個養分轉換成母奶，分泌至空洞的部分。所以某種程度來說，母奶等同於血，但也因為如此，母奶媽媽可以很快的瘦下來，而且不容易得到乳癌，算是餵母奶的優點。
再則，帶小孩本來就是家長的責任，阿公阿媽只是輔助，偶爾讓他們玩票性的帶一下子享受天倫之樂，但我非常反對一到五的時間把孩子交給長輩。
儘管現在雙薪家庭的工作時間長，很難不找人幫忙。但是我每次看到六七十歲的老人推推車，又抱又背不到兩歲的幼兒，都會覺得他們的孩子真是殘忍。請你想想，當你自己都覺得上班比較輕鬆的時候，老人家會有多累呢？
到處找廁所擠奶
話說回來，有在上班的母奶媽媽的卻不容易保持餵奶，雖然政府現在規定每四小時可以擠奶半小時一次，而且一百人以上的企業需要附設哺乳室，不過以我的經驗來說，之前的公司已經算是很完善，預約哺乳是採電腦登記，但還是常常搶不到位子。
而且，身為跑外面的業務，其實很難按照時間擠奶。常常，和客戶開會到一半，胸部已經脹痛到受不了，結束後馬上跑到廁所去。然後趕在四小時內把母奶放到冰箱裡。當時，我大概對於捷運和百貨公司哪裡有哺乳室膫若指掌，加上每天帶著保溫包、奶瓶等工具，腰酸背痛是常有的事情。
但是，每當我看到孩子喝奶的滿足表情，就會告訴自己要堅持下去。所以信念是最重要的。母奶媽媽們，加油！